تحقیقات جدید نشان می‌دهد که افزایش سطح فعالیت بدنی، به ویژه انجام بیش از 8 ساعت فعالیت در هفته، با کاهش سرعت پیشرفت بیماری پارکینسون در زمینه‌های حرکتی و شناختی مرتبط است.
در این مطالعه که در مجله Neurology منتشر شده، محققان تأثیر فعالیت بدنی بر پیشرفت علائم شناختی و حرکتی در بیماران مبتلا به پارکینسون را بررسی کردند. شرکت‌کنندگانی که بیش از 8 ساعت فعالیت بدنی در هفته داشتند، در طول 5 سال کمترین کاهش شناختی را تجربه کردند و همچنین در یک دوره پیگیری 7 ساله، بهبودهایی در علائم حرکتی خود مشاهده کردند.
آنچه در این مقاله می‌خوانید
جزئیات مطالعه
این مطالعه شامل 294 نفر با بیماری پارکینسون در مراحل خفیف تا متوسط بود. میانگین سنی شرکت‌کنندگان 66 سال بود و حدود یک‌سوم آن‌ها زن بودند. محققان از شرکت‌کنندگان خواستند تا میزان فعالیت بدنی خود را در هر هفته گزارش دهند و همچنین تست‌های سالانه برای پیگیری پیشرفت علائم پارکینسون و توانایی‌های شناختی آن‌ها انجام دادند.
محققان فعالیت بدنی را به سه روش مختلف اندازه‌گیری کردند: زمان کل صرف شده برای هر نوع فعالیت بدنی، زمان صرف شده برای ورزش‌های شدید و حجم کل فعالیت بدنی انجام شده در هفته. فعالیت‌های شدید شامل دویدن و بازی تنیس تک نفره بود، در حالی که فعالیت‌های با شدت متوسط شامل پیاده‌روی سریع و کارهای خانگی مانند جاروبرقی کشیدن بود.
نتایج و تحلیل‌ها
نتایج نشان داد که بالاترین سطوح فعالیت بدنی با کاهش سرعت پیشرفت علائم شناختی و حرکتی مرتبط است. محققان از یک سیستم نمره‌دهی برای ارزیابی علائم پارکینسون استفاده کردند که نمرات بالاتر نشان‌دهنده علائم بدتر بود. گروه با فعالیت کم، افزایش سالانه نمره‌ای معادل 0.143 داشت، در حالی که گروه‌های با فعالیت متوسط و بالا به ترتیب کاهش سالانه 0.225 و 0.783 را تجربه کردند.
با این حال، محققان به محدودیت‌هایی در این مطالعه اشاره کردند، از جمله اینکه شرکت‌کنندگان خود گزارش‌هایی از فعالیت بدنی خود ارائه دادند و این ممکن است دقت اطلاعات را تحت تأثیر قرار دهد. همچنین، این مطالعه به دلیل ماهیت مشاهداتی خود نتوانست سایر عواملی که ممکن است بر پیشرفت علائم تأثیر بگذارد را در نظر بگیرد.
نتیجه‌گیری
این یافته‌ها نشان‌دهنده ارتباط مثبت بین فعالیت بدنی بیشتر و کاهش سرعت زوال شناختی در بیماران پارکینسون است، اما نیاز به تحقیقات بیشتری برای تأیید این نتایج وجود دارد. متخصصان توصیه می‌کنند که ورزش به عنوان بخشی از مراقبت جامع از بیماران پارکینسون تشویق شود.
دیدگاه شما