انتظارات اجتماعی، تأثیرات رسانه‌ای و فشارهای همسالان درباره مردانگی ممکن است مانع از درخواست کمک افراد برای مشکلات سلامت روان شود و این امر می‌تواند به تشخیص‌های نادرست منجر گردد. همه افراد، صرف‌نظر از جنسیت، ممکن است با چالش‌های سلامت روان مواجه شوند. با این حال، stigma و هنجارهای اجتماعی مربوط به مردانگی می‌تواند مشکلات بیشتری را در جستجوی کمک و حمایت ایجاد کند.
آنچه در این مقاله می‌خوانید
آیا مردان می‌توانند با چالش‌های سلامت روان مواجه شوند؟
بر اساس گزارش سازمان بهداشت جهانی، نرخ خودکشی در مردان در سطح جهانی بیشتر از زنان است. در ایالات متحده، نرخ خودکشی مردان از سال 2003 تا 2023 تقریباً سه تا چهار برابر نرخ خودکشی زنان بوده است. همچنین، مؤسسه ملی سلامت روان اعلام کرده است که اپیزودهای افسردگی در زنان شایع‌تر از مردان است، اما افسردگی در بسیاری از موارد تشخیص داده نمی‌شود و stigma می‌تواند مانع از درخواست تشخیص شود.
تأثیر stigma بر سلامت روان مردان
ایده‌های سنتی درباره جنسیت ممکن است آسیب‌پذیری عاطفی را با ضعف مرتبط کنند و این می‌تواند احساس شرم یا گناه را در مردانی که با مشکلات سلامت روان مواجه هستند، ایجاد کند. فشارهای اجتماعی و تأثیرات رسانه‌ای می‌توانند به stigma مربوط به سلامت روان مردان دامن بزنند.
چگونه درباره سلامت روان صحبت کنیم؟
صحبت کردن درباره سلامت روان ممکن است ترسناک باشد، اما با انتخاب شخص مناسب برای گفتگو و برنامه‌ریزی برای آن می‌توان این کار را آسان‌تر کرد. honesty و صداقت در بیان احساسات می‌تواند به شروع گفتگو کمک کند.
کمک حرفه‌ای برای چالش‌های سلامت روان
هر کسی که با مشکلات سلامت روان مواجه است می‌تواند با یک متخصص بهداشت صحبت کند. گزینه‌های درمانی معمولاً شامل روان‌درمانی، تغییرات سبک زندگی و داروها می‌شود. کمک حرفه‌ای می‌تواند ابزارهایی برای درک و مدیریت احساسات فراهم کند.
تغییر stigma مربوط به سلامت روان
اولین قدم در پرداختن به مشکلات سلامت روان، افزایش آگاهی و آموزش در این زمینه است. برنامه‌های مبتنی بر جامعه می‌توانند به کاهش عوامل خطر برای مشکلات سلامت روان کمک کنند، به ویژه در میان بزرگسالان مسن‌تر که ممکن است احساس تنهایی کنند.
هر کسی که با مشکلات سلامت روان مواجه است باید بداند که کمک در دسترس است. درمان، دارو، مداخلات اجتماعی و کمک‌های واقعی می‌توانند به کاهش افکار خودکشی و پرداختن به افسردگی کمک کنند.
دیدگاه شما