خودکشی، یا به عبارتی گرفتن جان خود، در سطح جهانی در میان مردان نسبت به زنان شایع‌تر است. با این حال، تلاش‌های خودکشی در میان زنان بیشتر مشاهده می‌شود. به گفته بنیاد آمریکایی پیشگیری از خودکشی، در سال 2018 بیش از 48,000 نفر در ایالات متحده به دلیل خودکشی جان خود را از دست دادند و حدود 1.4 میلیون تلاش برای خودکشی ثبت شده است. همچنین، مردان در آن سال 3.56 برابر بیشتر از زنان در معرض خطر مرگ ناشی از خودکشی بودند.
خودکشی قابل پیشگیری است. با درمان و تغییرات در سبک زندگی، افراد می‌توانند احساس بهتری پیدا کنند و یاد بگیرند که چگونه علائم خود را مدیریت کنند و دوباره از زندگی لذت ببرند. افرادی که در معرض خطر فوری خودکشی یا آسیب جدی به خود هستند، باید به سرعت کمک بگیرند و با شماره 911 یا شماره اضطراری محلی تماس بگیرند.
آنچه در این مقاله می‌خوانید
علل و عوامل خطر
عوامل متعددی می‌توانند به خودکشی منجر شوند. معمولاً ترکیبی از عوامل در بروز افکار و رفتارهای خودکشی نقش دارند. افرادی که به خودکشی فکر می‌کنند یا اقدام به آن می‌کنند، معمولاً احساس می‌کنند که دیگر نمی‌توانند با زندگی کنار بیایند. این احساسات ممکن است ناشی از شرایط مختلفی مانند مشکلات مالی، شکست‌های عاطفی یا بیماری‌های جسمی باشد.
عوامل خطر مهم برای خودکشی شامل:
- تاریخچه شخصی از تلاش‌های خودکشی
- تجربه سوء استفاده جسمی یا جنسی
- اختلالات روانی مانند افسردگی یا اختلال دوقطبی
- شرایط پزشکی مزمن یا بیماری‌های پایان‌ناپذیر
- مصرف الکل و مواد مخدر
- فقدان حمایت اجتماعی و تجربه تبعیض
علائم هشداردهنده
علائم هشداردهنده خودکشی در مردان شامل:
- نوسانات شدید خلقی
- صحبت درباره خودکشی یا مرگ
- افزایش مصرف الکل یا مواد مخدر
- تغییرات در عادات خواب یا غذا
- انزوا از دیگران
چگونه می‌توان کمک کرد
اگر شما یا کسی که می‌شناسید در بحران است و به خودکشی فکر می‌کند، لطفاً به دنبال حمایت باشید. تماس با خط کمک 988 یا 741741 می‌تواند به شما کمک کند. همچنین، اگر فردی در معرض خطر فوری خودکشی است، باید به سرعت با شماره 911 تماس بگیرد و تا رسیدن کمک در کنار او بماند.
خودکشی یک مشکل جدی است، اما با حمایت و درمان مناسب، می‌توان آن را پیشگیری کرد. افراد می‌توانند با ایجاد شبکه‌ای از حمایت اجتماعی و صحبت با افراد مورد اعتماد، به بهبود وضعیت خود کمک کنند.
دیدگاه شما