بارداری با افسانه‌ها و باورهای نادرستی همراه است که ممکن است اطلاعات نادرستی را به زنان باردار منتقل کند. در این مقاله به بررسی ۱۴ افسانه رایج در مورد بارداری پرداخته و حقیقت پشت هر یک را توضیح می‌دهیم.
آنچه در این مقاله می‌خوانید
- ۱. افسانه: بارداری در نوجوانی در حال افزایش است
- ۲. افسانه: بارداری دوقلو نادر است
- ۳. افسانه: سوزش سر دل به معنی داشتن نوزاد پرمو است
- ۴. افسانه: می‌توان جنسیت نوزاد را پیش‌بینی کرد
- ۵. افسانه: مادر باید برای دو نفر غذا بخورد
- ۶. افسانه: مادر باید از ورزش کردن در دوران بارداری پرهیز کند
- ۷. افسانه: تهوع صبحگاهی فقط در صبح اتفاق می‌افتد
- ۸. افسانه: خوردن برخی غذاها می‌تواند باعث ایجاد آلرژی شود
- ۹. افسانه: مادر باید از رابطه جنسی در دوران بارداری پرهیز کند
- ۱۰. افسانه: تماس با گربه‌ها ممنوع است
- ۱۱. افسانه: مادر نمی‌تواند در دوران بارداری قهوه بنوشد
- ۱۲. افسانه: مادر همیشه خوشحال و درخشان است
- ۱۳. افسانه: زایمان طبیعی بعد از زایمان سزارین ممکن نیست
- ۱۴. افسانه: برخی غذاها و نوشیدنی‌ها می‌توانند زایمان را آغاز کنند
۱. افسانه: بارداری در نوجوانی در حال افزایش است
در واقع، نرخ بارداری در نوجوانان در ایالات متحده به آرامی در حال کاهش است. تحقیقات نشان می‌دهد که این کاهش عمدتاً به دلیل افزایش استفاده از روش‌های پیشگیری از بارداری است. طبق گزارش مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌ها (CDC)، در سال ۲۰۱۷، تعداد بارداری‌های ثبت‌شده برای نوجوانان بین ۱۵ تا ۱۹ سال ۱۹۴,۳۷۷ مورد بوده که این رقم نسبت به سال ۲۰۱۶، ۷ درصد کاهش داشته است.
۲. افسانه: بارداری دوقلو نادر است
بارداری دوقلو بیشتر از آنچه که مردم فکر می‌کنند رایج است. طبق گزارش CDC، در سال ۲۰۱۷ حدود ۱۲۸,۳۱۰ نوزاد دوقلو به دنیا آمده‌اند که دوقلوها تقریباً ۳۳ مورد از هر ۱۰۰۰ تولد در ایالات متحده را تشکیل می‌دهند.
۳. افسانه: سوزش سر دل به معنی داشتن نوزاد پرمو است
شواهد محدودی برای تأیید این موضوع وجود دارد. یک مطالعه کوچک در سال ۲۰۰۶ نشان داد که از ۲۸ شرکت‌کننده‌ای که سوزش سر دل متوسط تا شدید را گزارش کرده بودند، ۲۳ نفر نوزادانی با مقدار متوسط یا بالاتر از مو داشتند.
۴. افسانه: می‌توان جنسیت نوزاد را پیش‌بینی کرد
روش‌های مختلفی برای پیش‌بینی جنسیت نوزاد وجود دارد که شامل شکل صورت یا شکم مادر و چرخش حلقه عروسی معلق از نخ است. هیچ‌یک از این روش‌ها نشان‌دهنده دقیق جنسیت نوزاد نیستند.
۵. افسانه: مادر باید برای دو نفر غذا بخورد
در حالی که ممکن است زنان در دوران بارداری نیاز به افزایش کمی در کالری داشته باشند، اما باید از پرخوری پرهیز کنند. پرخوری می‌تواند به مادر و جنین آسیب برساند. زنان باید بر روی افزایش تدریجی کالری در طول بارداری تمرکز کنند.
۶. افسانه: مادر باید از ورزش کردن در دوران بارداری پرهیز کند
اکثر زنان باید در دوران بارداری به ورزش سبک تا متوسط بپردازند. زنانی که قبل از بارداری به طور منظم ورزش نمی‌کردند باید قبل از شروع یک برنامه جدید با پزشک مشورت کنند.
۷. افسانه: تهوع صبحگاهی فقط در صبح اتفاق می‌افتد
با وجود نامش، تهوع صبحگاهی می‌تواند در طول روز نیز زنان باردار را تحت تأثیر قرار دهد. کمتر از ۲ درصد از زنان باردار فقط در صبح دچار تهوع می‌شوند.
۸. افسانه: خوردن برخی غذاها می‌تواند باعث ایجاد آلرژی شود
زنان باردار می‌توانند غذاهایی که معمولاً با آلرژی مرتبط هستند، مانند آجیل و شیر، مصرف کنند، مگر اینکه به آن‌ها آلرژی داشته باشند.
۹. افسانه: مادر باید از رابطه جنسی در دوران بارداری پرهیز کند
رابطه جنسی در بارداری سالم هیچ تأثیری ندارد و در موارد نادری پزشک ممکن است توصیه کند که از رابطه جنسی پرهیز شود.
۱۰. افسانه: تماس با گربه‌ها ممنوع است
زنان باردار باید از تماس با گربه‌ها پرهیز کنند زیرا ممکن است عفونت ایجاد کنند. اما با رعایت احتیاط، مانند استفاده از دستکش هنگام تعویض خاک، می‌توانند از گربه‌ها دوری کنند.
۱۱. افسانه: مادر نمی‌تواند در دوران بارداری قهوه بنوشد
زنان باردار می‌توانند روزانه یک فنجان قهوه بنوشند، اما باید مصرف کافئین را به ۲۰۰ میلی‌گرم یا کمتر محدود کنند.
۱۲. افسانه: مادر همیشه خوشحال و درخشان است
بارداری می‌تواند برای بسیاری از زنان دشوار باشد و تغییرات هورمونی و خستگی می‌تواند بر سلامت جسمی و روحی آن‌ها تأثیر بگذارد.
۱۳. افسانه: زایمان طبیعی بعد از زایمان سزارین ممکن نیست
در واقع، ممکن است زنی بتواند بعد از زایمان سزارین، زایمان طبیعی داشته باشد.
۱۴. افسانه: برخی غذاها و نوشیدنی‌ها می‌توانند زایمان را آغاز کنند
بسیاری از روش‌های طبیعی و داروهای جایگزین که برای القای زایمان توصیه می‌شوند، پایه علمی ندارند.
در نهایت، زنان باید قبل از ایجاد تغییرات عمده در رژیم غذایی، مراقبت‌های بهداشتی یا سبک زندگی در دوران بارداری با پزشک مشورت کنند.
دیدگاه شما