پیش‌یائسگی به معنای “قبل از یائسگی” و یائسگی به معنای “در اطراف یائسگی” است. با این حال، در جامعه پزشکی، اصطلاح یائسگی به سال‌های قبل از یائسگی اشاره دارد. دو مرحله اصلی یائسگی شامل یائسگی و پس از یائسگی است. یائسگی زمانی است که تخمدان‌ها تولید استروژن و سایر هورمون‌های جنسی را متوقف می‌کنند.
از جمله علائم یائسگی می‌توان به قاعدگی‌های نامنظم، تغییر در طول چرخه قاعدگی، گرگرفتگی، تعریق شبانه و تغییرات خلقی اشاره کرد. یک متخصص بهداشت پس از گذشت ۱۲ ماه بدون قاعدگی، یائسگی را تأیید می‌کند. در این مرحله، فرد دیگر نمی‌تواند به طور طبیعی باردار شود.
آنچه در این مقاله می‌خوانید
تفاوت پیش یائسگی و یائسگی
اگرچه افراد گاهی اوقات از اصطلاحات پیش یائسگی و یائسگی به صورت متقابل استفاده می‌کنند، اما پیش یائسگی یک اصطلاح علمی پذیرفته شده نیست. در واقع، پیش به معنای “قبل” و پری به معنای “در اطراف” است. متخصصان بهداشت از واژه یائسگی برای اشاره به زمان قبل از یائسگی استفاده می‌کنند.
یائسگی یک تغییر تدریجی است که معمولاً در چند سال اتفاق می‌افتد. شروع یائسگی معمولاً در اواسط تا اواخر دهه ۴۰ سالگی است و معمولاً حدود ۴ سال طول می‌کشد، اما می‌تواند بین ۲ تا ۸ سال نیز متغیر باشد. در این زمان، تخمدان‌ها شروع به کاهش تولید استروژن می‌کنند و چرخه قاعدگی تغییر می‌کند.
علائم یائسگی
در دوران یائسگی، ممکن است فرد علائمی مانند:
- تغییر در طول چرخه قاعدگی
- از دست دادن قاعدگی
- قاعدگی‌های سنگین یا سبک
- گرگرفتگی و تعریق شبانه
- مشکلات خواب
- تغییرات خلقی، از جمله افسردگی و اضطراب
- خشکی واژن که منجر به درد در حین رابطه جنسی می‌شود
این علائم ممکن است با نزدیک شدن به یائسگی بیشتر نمایان شوند، اما بر همه تأثیر نمی‌گذارند.
مدیریت علائم یائسگی
برای مدیریت علائم یائسگی، گزینه‌های درمانی مختلفی وجود دارد. درمان‌های خانگی، داروهای بدون نسخه و درمان‌های پزشکی می‌توانند به کاهش تأثیرات جسمی و روانی یائسگی کمک کنند. به عنوان مثال، برای گرگرفتگی می‌توان از روش‌هایی مانند اجتناب از محرک‌ها، تنفس عمیق و پوشیدن لباس‌های گشاد استفاده کرد.
درمان‌های هورمونی نیز می‌توانند به برخی از زنان در مدیریت علائم کمک کنند. این درمان‌ها ممکن است شامل استروژن، پروژستین یا ترکیبی از این هورمون‌ها باشد. پزشک با توجه به تاریخچه پزشکی و علائم فرد، مناسب‌ترین گزینه را پیشنهاد می‌دهد.
در نهایت، پس از گذشت ۳ تا ۶ سال از یائسگی، بیشتر زنان وارد مرحله پس از یائسگی می‌شوند که در آن علائم یائسگی معمولاً کاهش می‌یابد، اما برخی تغییرات ممکن است باقی بمانند.
دیدگاه شما