تاخیر در قاعدگی می‌تواند نگران‌کننده باشد، به‌ویژه برای افرادی که به داشتن قاعدگی منظم عادت کرده‌اند یا نگران بارداری ناخواسته هستند. دلایل متعددی وجود دارد که می‌تواند باعث تاخیر در قاعدگی شود، از جمله بارداری، استرس و عدم تعادل هورمونی. در این مقاله به هشت دلیل ممکن برای تاخیر در قاعدگی پرداخته می‌شود.
آنچه در این مقاله می‌خوانید
بارداری
بارداری یکی از واضح‌ترین دلایل تاخیر در قاعدگی است و ممکن است حتی در صورت استفاده صحیح از روش‌های پیشگیری از بارداری نیز رخ دهد. هیچ‌یک از روش‌های پیشگیری از بارداری ۱۰۰ درصد مؤثر نیستند. افرادی که از نظر جنسی فعال هستند و قاعدگی آن‌ها به تأخیر افتاده، می‌توانند یک آزمایش بارداری خانگی انجام دهند. در صورت مثبت بودن نتیجه، می‌توانند با پزشک خود تماس بگیرند تا درباره مراحل بعدی مشورت کنند.
استرس
دوره‌های طولانی استرس می‌توانند بر چرخه قاعدگی تأثیر بگذارند و باعث طولانی‌تر یا کوتاه‌تر شدن آن یا حتی ایجاد قاعدگی از دست رفته شوند. برخی افراد همچنین گزارش می‌دهند که در زمان استرس، دردهای قاعدگی آن‌ها شدیدتر می‌شود. اجتناب از موقعیت‌های استرس‌زا، ورزش منظم و خواب کافی می‌تواند به فرد کمک کند تا استرس را کاهش دهد و چرخه قاعدگی منظم‌تری داشته باشد. در صورتی که فرد دچار استرس مزمن است، ممکن است از مشاوره با پزشک یا مشاور بهره‌مند شود.
پری‌منوپوز
میانگین سن یائسگی ۵۲ سال است. متخصصان بهداشت زمانی را که فرد به یائسگی رسیده می‌دانند که به مدت ۱۲ ماه قاعدگی نداشته باشد. بسیاری از افراد با چرخه قاعدگی، ۲ تا ۸ سال قبل از یائسگی علائمی را تجربه می‌کنند که به آن پری‌منوپوز گفته می‌شود و نشان‌دهنده نوسانات سطح استروژن است. نوسانات سطح استروژن می‌تواند چرخه قاعدگی را تغییر دهد و باعث شود افراد در پری‌منوپوز قاعدگی نامنظم یا از دست رفته را تجربه کنند.
کاهش وزن
کاهش وزن قابل توجه یا ورزش شدید می‌تواند باعث از دست رفتن قاعدگی شود. وزن کم یا نسبت چربی بدن پایین می‌تواند بر سطح هورمون‌های تولید مثل تأثیر بگذارد و آن‌ها را به سطحی برساند که تخمک‌گذاری و قاعدگی رخ ندهد. افرادی که پس از کاهش وزن قابل توجه، یک یا چند قاعدگی را از دست داده‌اند، باید با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنند تا از دریافت مقدار مناسب ویتامین‌ها، مواد معدنی و مواد مغذی اطمینان حاصل کنند.
چاقی
همان‌طور که کاهش وزن می‌تواند باعث از دست رفتن قاعدگی شود، اضافه وزن نیز می‌تواند بر چرخه قاعدگی تأثیر بگذارد. چاقی و قاعدگی‌های از دست رفته ممکن است گاهی نشانه‌ای از یک بیماری پزشکی مانند سندرم تخمدان پلی‌کیستیک (PCOS) باشد، بنابراین مهم است که یک زن به‌درستی توسط پزشک تشخیص داده شود.
روش‌های پیشگیری از بارداری
برخی از انواع روش‌های پیشگیری از بارداری، به‌ویژه روش‌های هورمونی، می‌توانند باعث از دست رفتن قاعدگی شوند. معمولاً، روش‌های پیشگیری از بارداری هورمونی ترکیبی از استروژن و پروژسترون را برای مدت معینی ارائه می‌دهند و سپس چند روز بدون هورمون دنبال می‌شود. کاهش این هورمون‌ها قاعدگی را تحریک می‌کند. گاهی اوقات، این هورمون‌ها به حدی دیواره رحم را نازک می‌کنند که قاعدگی رخ نمی‌دهد.
اختلالات هورمونی
اختلالات در برخی هورمون‌ها، مانند پرولاکتین یا تیروئید، می‌تواند باعث از دست رفتن قاعدگی شود. هورمون‌های تیروئید نقش مهمی در قاعدگی دارند، بنابراین داشتن تیروئید کم‌کار یا پرکار می‌تواند چرخه قاعدگی را مختل کند. غده هیپوفیز تولید بسیاری از هورمون‌ها را کنترل می‌کند و تومورهای هیپوفیزی یا پرولاکتینوما می‌توانند سطح هورمون پرولاکتین را افزایش دهند که ممکن است بر چرخه قاعدگی تأثیر بگذارد.
سندرم تخمدان پلی‌کیستیک
سندرم تخمدان پلی‌کیستیک (PCOS) شایع‌ترین اختلال هورمونی در افراد در سن باروری است. اگرچه علائم آن متفاوت است، اما معمولاً شامل کیست‌های کوچک روی تخمدان‌ها، آکنه، موهای زائد صورت و بدن، طاسی به سبک مردانه، چاقی و قاعدگی نامنظم یا از دست رفته می‌شود. عوامل مختلفی ممکن است باعث PCOS شوند، از جمله ژنتیک و عوامل سبک زندگی.
چه زمانی باید با پزشک تماس گرفت
برگزاری معاینات منظم با یک متخصص زنان می‌تواند به پاسخگویی به بسیاری از سوالات درباره چرخه‌های قاعدگی کمک کند. گاهی اوقات، تاخیر در قاعدگی یک مورد منفرد است و جای نگرانی ندارد. با این حال، برخی علائم ممکن است نیاز به توجه پزشکی داشته باشند، از جمله: از دست دادن چند قاعدگی متوالی، نتیجه مثبت آزمایش بارداری، داشتن علائم PCOS، افزایش یا کاهش وزن زیاد و احساس استرس بیش از حد.
اگر فردی قاعدگی‌های نامنظم یا از دست رفته دارد، نگه‌داشتن یک یادداشت از آن‌ها، شامل تاریخ شروع و پایان و فهرستی از سایر علائم، می‌تواند به پزشک در تعیین علت کمک کند.
در نهایت، قاعدگی می‌تواند به دلایل مختلفی به تأخیر بیفتد، از جمله بارداری، استرس، عدم تعادل هورمونی، استفاده از روش‌های پیشگیری از بارداری یا ورود به پری‌منوپوز. اگر فردی نگران تاخیر یا از دست رفتن قاعدگی است، می‌تواند با پزشک خود صحبت کند تا علت زمینه‌ای را شناسایی کند.
دیدگاه شما