بهترین غذاها برای داشتن تناسب اندام و سلامت – تناسب اندام کندی

به رغم آنچه که ممکن است شنیده باشید ، شکل گرفتن به راحتی کالری دریافتی ، خارج کردن کالری نیست. نوع کالری دریافتی اهمیت دارد ، به این معنی که غذاهایی که می خورید تأثیرات زیادی بر کاهش وزن و عضله سازی شما دارد ، همچنین سلامت قلب ، عملکرد گوارشی مناسب و جنبه های … ادامه

انتخاب بهترین ردیاب تناسب اندام برای سال 2021 – تناسب اندام کندی

ردیاب های تناسب اندام دستگاه های پوشیدنی هستند که فعالیت بدنی شما را ثبت می کنند و اطلاعات مهمی را برای کمک به شما در داشتن یک زندگی سالم ارائه می دهند. این دستگاهها کالری سوزانده شده ، ضربان قلب ، الگوهای خواب و سایر عواملی را که بر سلامت کلی شما تأثیر می گذارد … ادامه

سال نو برای سلامتی بهتر

سال نو برای سلامتی بهتر

سال جدید همیشه مجموعه ای جدید از مفاهیم و میل به بهبود خود را به ارمغان می آورد. این که آیا کمی می لرزید یا تکان می خورید ، ما می خواهیم به شما بگوییم که به شما ایمان داریم. پرش به یک روال یا رژیم جدید همیشه آسان نیست ، اما شما آن را … ادامه

فعال ماندن در طول همه گیری کووید -19: رعایت دستورالعمل های فعالیت بدنی

شیوع ویروس کرونا بر زندگی روزمره ما تأثیر مهمی داشته است ، از نحوه حرکت ما از نقطه A به نقطه B ، زمانی که در خانه می گذرانیم و کارهای جالب ما. فعالیت بدنی به چهار حوزه اصلی طبقه بندی می شود: تجارت ، حمل و نقل ، خانه و اوقات فراغت. و همه … ادامه

PHAs برای پوست: مزایای پلی هیدروکسی اسیدها ، موارد استفاده ، عوارض جانبی

حتی اگر در مورد همه موارد مربوط به مراقبت از پوست “مطلع” هستید ، دنیای اسیدهای صورت با توجه به تعداد گزینه های موجود به سرعت گیج کننده می شود. در حالی که اسیدهای ضد پیری و مبارزه کننده با آکنه مانند آلفا هیدروکسی و بتا هیدروکسی اسید به دلیل ارائه نتایج عالی شهرت یافته … ادامه

کرم اوره برای پوست خشک ، ترک خورده و موارد دیگر مفید است

واقعیت بررسی شد × این محتویات Dr. Ax از نظر پزشکی مورد بررسی قرار می گیرد یا برای اطمینان از صحت اطلاعات واقعی مورد بررسی قرار می گیرد. با دستورالعمل های دقیق تهیه سرمقاله ، ما فقط به م institutionsسسات تحقیقاتی دانشگاهی ، سایتهای رسانه ای معتبر و در صورت موجود بودن تحقیقات ، به … ادامه

مزایای تمرینات بدنی بر سلامت روان – تناسب اندام کندی

آیا می دانید ورزش سلامت روانی شما را بهبود می بخشد؟ بیشتر اوقات ، ما بر روی مزایای فیزیکی ورزش تمرکز می کنیم ، اما همچنین توجه داریم که مزایای روانی قابل توجهی را ارائه می دهد. اگر تا به حال “اوج دونده” را تجربه کرده اید ، منظور ما را می دانید و تأثیرات … ادامه

دهانشویه خانگی با روغن های ضروری

× این محتویات Dr. Ax از نظر پزشکی مورد بررسی قرار می گیرد یا برای اطمینان از صحت اطلاعات واقعی مورد بررسی قرار می گیرد. با دستورالعمل های دقیق تهیه سرمقاله ، ما فقط به م institutionsسسات تحقیقاتی دانشگاهی ، سایتهای رسانه ای معتبر و در صورت موجود بودن تحقیقات ، به مطالعات پزشکی معتبر … ادامه

جسیکا ترنبول ، عضو ماه TFE South Riding

جسیکا ترنبول ، عضو ماه TFE South Riding

جسیکا ترنبول از TFE South Riding عضو ژانویه ما است! جسیکا مادری مجرد و زنی حرفه ای است که در اواخر چهل سالگی زندگی می کند. او در اواخر دهه سی شروع به کار نکرد و تناسب اندام را تا اوایل سال 2020 در اولویت قرار نداد. او یکی از اعضای مingسس TFE South Riding … ادامه