چگونه سال جدید را با ورزش آغاز کنیم

چگونه سال جدید را با ورزش آغاز کنیم

یکی از رایج ترین تصمیمات سال نو برای مردم شکل گیری است ، اما شیوه زندگی شلوغ می تواند رسیدن به این هدف را دشوار کند. طبق گزارش UAB Medicine ، “کمتر از 8 people مردم به تصمیمات سال نو خود پایبند هستند.” این یک درک دشوار است و می تواند برای کسانی که سعی … ادامه

خاک رس کائولن چیست؟ مزایا ، موارد استفاده و موارد دیگر

اگر خاک رس بنتونیت را به عنوان بخشی از مراقبت و زیبایی طبیعی پوست خود آزمایش کرده اید اما به دنبال چیزی کمی ملایم تر هستید ، پس خاک کائولن ممکن است گزینه ایده آل باشد. خاک کائولن برای چه مواردی استفاده می شود؟ باور کنید یا نه ، این خاک رس همه کاره می … ادامه

در همه چیز جشن بگیرید. | ارتباط تناسب اندام

در همه چیز جشن بگیرید.  |  ارتباط تناسب اندام

با پایان یافتن فصل تعطیلات ، ما باید تغییرات بزرگی در نحوه جشن خود ایجاد کنیم. مجالس خانوادگی متفاوت بود ، اما چیزی که تغییر نکرد این بود که ما از لذت بردن از غذاهای خوشمزه لذت بردیم. این می تواند دلایل ورزش شما را فراموش کند. در این زمان از سال ، ما می … ادامه

چرا می خواهید به کارکنان خود عضویت بدنسازی بدهید – کندی تناسب اندام

شرکت ها مزایای مختلفی را برای کارکنان ارائه می دهند ، اما چیزی که باید منحصر به فرد باشد ، عضویت در باشگاه بدنسازی است. دلایل خوب زیادی برای ارائه این پاداش وجود دارد و آنها می توانند برای تجارت شما و کارکنان شما مفید واقع شوند. مهم است که مرکز تناسب اندام مناسب برای … ادامه

7 روغن ضروری برای اضطراب

روغن های معطر قرن ها وجود داشته است و قدمت آن به روزهای کتاب مقدس برمی گردد که در هنگام تولد عیسی با کندر و مرصح مسح شد. آنها از زمان های قدیم در فرهنگ های مختلف ، از جمله چین ، مصر ، هند و جنوب اروپا استفاده می شده اند. برخی از اسانس … ادامه

رویداد مجازی ، پیاده روی و رول ، راهی عالی برای فعال و متصل ماندن!

سال 2020 برای همه ما سال چالش برانگیزی است. همه گیری کووید -19 مدارس ، کالج ها ، دانشگاه ها و مشاغل را مجازی کرد. باشگاه های بهداشت حرفه ای ، برنامه های سلامتی شرکت ها ، برنامه های تناسب اندام مبتنی بر جامعه و مراکز تناسب اندام پزشکی در تلاش برای جلوگیری از شیوع … ادامه

نحوه حفظ تناسب اندام در تعطیلات

نحوه حفظ تناسب اندام در تعطیلات

همه ما می دانیم که اختصاص دادن به یک سبک زندگی سالم در تعطیلات یک چالش است. غذا ، نوشیدنی و برنامه شلوغ کار بر روی مشعل را آسان می کند. اما ، نکاتی برای سالم ماندن تا حد امکان در فصل تعطیلات وجود دارد و همه آنها به نظم و انصاف و پایبندی می … ادامه