پوکی استخوان یک معضل گسترده در جامعه امروزی است و گفته می شود حدود ۲۰۰ میلیون نفر در جهان از این بیماری رنج می برند. کمبود کلسیم با رژیم غذایی غنی از کلسیم اتفاق نمی افتد. اما اگر کلسیم کافی در رژیم غذایی وجود نداشته باشد، استفاده از مکمل های کلسیم توصیه می شود. مکمل های سیترات کلسیم و کربنات در بازار وجود دارد که بسته به نیاز هر فرد می توان از آنها استفاده کرد. فقط ۵۰۰ میلی گرم کلسیم در هر وعده غذایی مصرف می شود که بیشتر از آن موثر نیست