علائم فوبیا در کودکان چیست و چگونه درمان می شود؟


از آنجایی که تحمل فوبیا می تواند هم برای کودک و هم برای اطرافیان او مشکل ایجاد کند، لازم است این را بدانید. علائم فوبیا در کودکان چیست؟ و نحوه برخورد با آن. به خصوص از آنجایی که گاهی اوقات اجتناب از موقعیت هایی که فوبیا را تحریک می کنند دشوار است، مانند ب- موقعیت های اجتماعی، رعد و برق یا عنکبوت.

فهرست مطالب:

فهرست عناوین:

  • فوبیا چیست؟
  • علائم فوبیا در کودکان چیست؟
  • چه زمانی به کمک حرفه ای نیاز داریم؟
  • فوبیا چگونه درمان می شود؟
  • چگونه می توانیم به فرزندمان کمک کنیم؟
  • آخرین کلمه

فوبیا چیست؟

فوبیا یک ترس مداوم و غیرمنطقی از یک موقعیت یا چیز خاص است. ترس و وحشتی که کودک در این حالت تجربه می کند با موقعیتی که در آن قرار می گیرد ناسازگار است. فوبیا اغلب در اثر قرار گرفتن در معرض سگ ها، عنکبوت ها، تاریکی، طوفان، ارتفاع، خون، تزریقات و دلقک ها ایجاد می شود.

همانطور که کودک بزرگتر می شود، فوبیا ممکن است علائم فیزیکی مانند ضربان قلب سریع، حملات پانیک، تنگی نفس، عرق کردن، سبکی سر، یا گرفتگی قفسه سینه ایجاد کند.

فوبیا می تواند برای کودک بسیار ناراحت کننده باشد. اگر نگران سلامتی او هستید، حتما با پزشک، روانشناس یا پرستار کودک مشورت کنید.

علائم فوبیا در کودکان چیست؟

علامت اصلی فوبیا ترس شدید و بیش از حد در موقعیت های خاص است. بنابراین کودک از هرگونه تماس با شی یا تعامل با موقعیت مورد نظر خودداری می کند تا از ترس و اضطراب خود بکاهد.

این اجتناب ممکن است فرد را به تغییر شرایط خود سوق دهد: به عنوان مثال. به عنوان مثال، انتخاب یک مسیر متفاوت برای رفتن به مدرسه برای جلوگیری از برخورد با سگ، یا اجتناب از مراجعه به پزشک برای واکسیناسیون. این ترس ها همچنین می تواند زندگی خانوادگی را مختل کند و باعث شود سایر اعضای خانواده از رویدادها و شادی های زندگی غافل شوند.

علائم و شدت فوبیا در افراد مختلف متفاوت است. به طور کلی، علائم شامل تجربه ترس و اضطراب شدید است که هنگام مواجهه با یک موقعیت خاص ایجاد می شود. هنگامی که فوبیای یک فرد شدید است، حتی فکر کردن نیز علائمی را ایجاد می کند.

در اینجا لیستی از شایع ترین علائم فوبیا آورده شده است:

· علائم فیزیکی فوبیا:

  • سرگیجه یا غش
  • سرگیجه و ناامنی
  • خفگی
  • تپش قلب
  • درد یا فشار در قفسه سینه شما
  • عرق
  • احساس سرما یا گرما
  • تنگی نفس و خفگی
  • حالت تهوع، استفراغ یا اسهال
  • دوش
  • بی حسی و گزگز

· علائم روانی فوبیا

  • ترس از مرگ
  • ترس از غش کردن
  • ترس از دست دادن کنترل
  • احساس جدایی از بدن

هنگامی که این علائم شدید باشد، می تواند منجر به حمله پانیک شود. همچنین این نوع ترس حاد و ناراحت کننده می تواند منجر به خجالت، افسردگی و از دست دادن کنترل شود.

علائم فوبیا در کودکان چیست؟

علائم فوبیا در کودکان چیست؟

چه زمانی به کمک حرفه ای نیاز داریم؟

یکی از رایج ترین دلایل مراجعه والدین به متخصصان فوبیای کودک. در صورت داشتن شرایط زیر حتما برای درمان فوبیای کودک به پزشک متخصص مراجعه کنید:

  • فوبیا آنقدر بزرگ است که در زندگی روزمره آنها اختلال ایجاد می کند.
  • این فوبیا بیش از شش ماه طول کشیده است.
  • آنها انتظار داشتند که وقتی کودک بزرگ شد مشکل حل شود. اما این اتفاق نیفتاد.

فوبیا چگونه درمان می شود؟؟

اگر نگران هستید که فوبیای فرزندتان بر زندگی روزمره او تأثیر بگذارد، اولین قدم مراجعه به پزشک یا پرستار متخصص است. آنها ممکن است شما را به یک روانشناس یا متخصص اطفال ارجاع دهند.

اکثر کودکان مبتلا به فوبیا به طور کامل با درمان شناختی رفتاری یا گفتار درمانی درمان می شوند. برای اضطراب شدید نیز داروها تجویز می شود. پاسخ به سوالات زیر به شما کمک می کند تصمیم بگیرید که آیا برای فوبیای کودک خود نیاز به مراجعه به یک متخصص دارید یا خیر.

اولین سوال

آیا سن اضطراب کودک شما مناسب است یا خیر؟ اگر به این سوال پاسخ منفی می دهید، بهتر است قبل از اینکه این ترس به یک نگرانی جدی تبدیل شود، اقدام مناسبی انجام دهید. اضطراب یک عامل مهم در رشد طبیعی کودک شما است. اما تا زمانی که متعادل باشد.

بیشتر کودکان ترس های مرتبط با سن مانند ترس از تاریکی را تجربه می کنند که به راحتی با نور شب یا با آرام کردن کودک غلبه می کنند. اما اگر مشکل ادامه پیدا کرد و اضطراب در زندگی روزمره شما اختلال ایجاد کرد، ممکن است به یک مداخله گر حرفه ای نیاز باشد.

سوال دوم

آیا ترس کودک با موقعیتی که در آن قرار دارد متناسب است؟ اگر اضطراب کودک با موقعیت مناسب نباشد، ممکن است نشان دهنده نیاز به روانپزشک یا روانشناس باشد.

وقتی ترس کودک از یک موقعیت خاص از بین رفت، زیاده روی نکنید. اما وقتی یک الگوی اضطراب را می بینید که از بین نرفته است، باید اقدامات مناسب را انجام دهید.

علائم فوبیا در کودکان چیست؟

علائم فوبیا در کودکان چیست؟

چگونه می توانیم به فرزندمان کمک کنیم؟

والدین می توانند به فرزندشان کمک کنند تا مهارت ها و اعتماد به نفس خود را برای غلبه بر ترس ها رشد دهد تا به فوبیا تبدیل نشود. راهبردهای ساده زیر می تواند به کودک شما کمک کند تا با ترس ها و اضطراب های رایج مقابله کند:

  • ترس فرزندتان را جدی بگیرید، هر چقدر هم که کوچک و پیش پا افتاده باشد، زیرا برای کودک شما واقعی است. با کودک در مورد ترسش صحبت کنید. قدرت کلمات را برای حذف احساسات منفی از کودک دست کم نگیرید.
  • به عنوان مثال، به جای این که بگویید: «شوخی نکن! هیچ هیولایی در کمد نیست.» برو به کمد، در را باز کن و کمد را چک کن. سپس به کودک بگو: «چک کردم. این یک هیولا نیست.”
  • وقتی به موقعیت هایی نزدیک می شوید که کودک از آنها می ترسد، به جای دور شدن از موقعیت با حمایت و مراقبت از کودک، سعی کنید او را به موقعیت نزدیک کنید.
  • به کودک بیاموزید که از اعداد برای بیان ترس خود استفاده کند. به عنوان مثال، آن را در مقیاس ۱ تا ۱۰ رتبه بندی کنید، که ۱۰ نشان دهنده سطح بالایی از اضطراب است. به بچه های کوچکتر بگویید که چقدر می ترسند فکر کنند. مثلاً ترس تا زانو است یا تا سرشان؟ این به آنها کمک می کند تا اضطراب خود را به حداقل برسانند.
  • به کودک خود بیاموزید که در مواقعی که احساس اضطراب می کند از کلماتی مانند “من می توانم این کار را انجام دهم” و “من شجاع هستم” استفاده کند. همچنین می توانید به او یاد دهید که از تکنیک های تجسم یا تنفس عمیق استفاده کند. برای مثال تصور کنید به آرامی روی ابرها شناور هستید یا در ساحل دراز می کشید.

آخرین کلمه

در این مقاله در مورد آن علائم فوبیا در کودکان چیست؟ و چگونه می توانیم به فرزندمان کمک کنیم، صحبت کردیم. تشخیص زودهنگام و مداخله به موقع می تواند با کاهش شدت علائم، کیفیت زندگی آینده فرزند شما را به شدت تحت تاثیر قرار دهد.

اگر فکر می کنید فرزندتان به متخصص نیاز دارد، برای خدمات مراقبت از نوزاد با همکاران ما در سایت بهداشت اولیه تماس بگیرید.

این سایت یک خبرخوان اتوماتیک است که مطالب مختلفی را بازنشر می کند. در صورتی که محتوای شما بدون ذکر منبع منتشر شده است لطفاً اطلاع دهید تا لینک اضافه شود.