روش های تقویت هوش کودکان


برای افزایش هوش کودک قبل از بارداری چه باید کرد؟

اولین روش تقویت هوش کودک (با اسید فولیک).

زنان باید حداقل یک ماه قبل از بارداری اسید فولیک مصرف کنند. حداقل ۴۰۰ میکروگرم اسید فولیک باید در رژیم غذایی روزانه گنجانده شود. مصرف اسید فولیک یک ماه قبل از بارداری رشد و تکامل سلول های مغزی نوزاد را ۵۰ تا ۷۰ درصد افزایش می دهد.

بنابراین دریافت اسید فولیک کافی اولین قدم برای داشتن فرزندی باهوش قبل و در دوران بارداری است.

تقویت هوش کودکان

روش دوم تقویت هوش کودک این است که وزن مادر در حد ایده آل باشد.

چاقی در مادر باعث کم هوشی کودک می شود. قبل از بارداری، وزن مادر باید به حد ایده آل برسد و سپس اقدام به بارداری کند. در این صورت احتمال سالم بودن نوزاد و افزایش ضریب هوشی او افزایش می یابد.

سومین راه برای تقویت هوش کودک ورزش منظم است.

اگر قبل از بارداری برنامه ورزشی منظمی داشته باشید، ورزش در دوران بارداری برایتان سخت نخواهد بود.

روش چهارم تقویت هوش کودک (مواد مخدر و مواد مخدر).

در دوران بارداری استفاده والدین از مواد مخدر و مواد مخدر مستقیماً بر عوامل تعیین کننده هوش جنین تأثیر می گذارد.

برای تقویت هوش کودک در دوران بارداری چه باید کرد؟

اولین راه برای افزایش هوش کودک صحبت با کودک است.

صحبت با جنین رشد مغز و دایره لغات او را افزایش می دهد. وقتی نوزاد صداهای آشنای خود را در دوران جنینی می شنود، استرس او کاهش می یابد و بستر مناسب برای یادگیری او فراهم می شود.

راه دوم برای افزایش هوش کودک، به حداقل رساندن استرس است.

استرس مادر در دوران بارداری بر رشد سلول های عصبی مغز او تأثیر منفی می گذارد. یاد بگیرید چگونه استرس و اضطراب را کاهش دهید و چگونه از موقعیت های استرس زا اجتناب کنید

مرکز استعدادیابی

راه سوم برای تقویت هوش کودک گوش دادن به موسیقی است.

گوش دادن به موسیقی بی کلام تاثیر زیادی در هوش کودک دارد و در کاهش استرس مادر موثر است.

روش چهارم تقویت هوش کودک) وزن خود را کنترل کنید.

افزایش وزن مادر در دوران بارداری ارتباط مستقیمی با تولد نوزاد کم وزن دارد. کودکان با وزن مناسب در هنگام تولد دارای ضریب هوشی بالاتری هستند.

روش پنجم تقویت هوش کودک) مصرف شکر را کاهش دهید.

وقتی قند بیش از حد وارد بدن می شود، تعادل انسولین را مختل می کند. مصرف غذاهای بسیار شیرین تعادل هورمون انسولین را به هم می زند و عملکرد ذهنی کودک را کاهش می دهد.

ششمین روش تقویت هوش کودک) خوردن میوه و سبزیجات تازه.

بیشتر مواد معدنی و ویتامین های مورد نیاز بدن از میوه ها و سبزیجات به دست می آید و نیاز روزانه به مکمل های غذایی را کاهش می دهد.

روش هفتم تقویت هوش کودک) مصرف روغن های سالم.

چربی های مفید موجود در بادام، فندق، اسیدهای چرب امگا ۳ و امگا ۶ موجود در ماهی و غذاهای دریایی برای سلامت مغز جنین و بهبود ساختار عصبی، تامین خون و سیستم ایمنی بدن مفید است.

هشتمین روش تقویت هوش کودک (مصرف کلسیم).

کلسیم برای سلامت مغز و هوش کودکان مهم است. لبنیات و به خصوص شیر سرشار از کلسیم هستند. علاوه بر لبنیات، منابع دیگری نیز برای کلسیم وجود دارد، علاوه بر لبنیات، غذاهای تامین کننده کلسیم دیگری نیز وجود دارد: بادام، فندق، موز، انجیر، کشمش، سالمون، نخود فرنگی، عدس، سویا و سبزیجات برگدار سبز تیره است. .

از نظر علمی ثابت شده است که سیناپس های مورد استفاده تقویت می شوند و سیناپس ها با رسیدن کلسیم فراوان بیشتر تقویت می شوند.

نهمین روش تقویت هوش کودک) بعد از رژیم غذایی سالم.

بدن و ذهن سالم به تغذیه مناسب بستگی دارد. امروزه همه ما می دانیم که خوردن غذاهای مغذی تاثیر زیادی بر فعالیت مغز، افزایش انرژی، افزایش هوش و حافظه و کاهش استرس انسان دارد. و غذاهای غیر مغذی و مضر بر فعالیت های بدن و مغز تاثیر منفی می گذارند

هوش کودکانه

راهکاری برای تقویت هوش کودک یک ساله

تماس چشمی با کودک خود را به طور منظم حفظ کنید.

یک کودک باید چهره مراقب خود را به طور مداوم و قابل پیش بینی ببیند و این به سیم کشی سیستم توجه او کمک می کند.

همیشه به او لبخند بزنید.

در نتیجه، از سلول‌های مغزی خاصی برای مشاهده و تقلید رفتار شما کمک می‌گیرد.

راه دیگر برای تقویت هوش کودک بازی است

بازی هایی مانند Dolly Moshe و Joy and Laughter به تقویت سیستم شناختی او کمک می کنند.

بدن های مختلف را لمس کنید

همه چیز از جوراب گرفته تا کلید ماشین او را با بافت ها، ابعاد و وزن های مختلف آشنا می کند. دست زدن به چیزهای مختلف از جمله اسباب بازی ها، لباس ها و وسایل منزل او را با بافت ها و ابعاد مختلف آشنا می کند و درک او را از تفاوت بین اشیا افزایش می دهد.

این سایت یک خبرخوان اتوماتیک است که مطالب مختلفی را بازنشر می کند. در صورتی که محتوای شما بدون ذکر منبع منتشر شده است لطفاً اطلاع دهید تا لینک اضافه شود.