به درمان رفلاکس معده کمک می کند


برگشت محتویات معده به مری را رفلاکس معده می نامند که می تواند باعث تحریک و التهاب مری شود و در صورت عدم درمان باعث سرطانی شدن سلول های مری شود. برای درمان رفلاکس چه بخورم؟ غذاهای تشدید کننده این بیماری عبارتند از غذاهای چرب و سرخ شده، لبنیات، کاکائو، مرکبات و میوه های اسیدی، ادویه جات مخصوصاً ادویه های تند، سیر و پیاز خام، عصاره نعناع و نعناع. علاوه بر تغذیه صحیح، نکات دیگری نیز در پیشگیری و درمان رفلاکس اسید موثر است: از پوشیدن لباس های تنگ خودداری کنید. خوردن تعداد زیادی وعده های غذایی با حجم کم. از نوشیدن آب و مایعات همراه با غذا خودداری کنید. حداقل تا دو ساعت بعد از خوردن وعده های غذایی اصلی دراز نکشید و نخوابید. کاهش وزن در چاقی درمان یبوست سیگار نکش. خودداری از نوشیدنی های الکلی با در نظر گرفتن نکات فوق به بهبود علائم دردناک و آزاردهنده این مشکل معده کمک می کند.
این سایت یک خبرخوان اتوماتیک است که مطالب مختلفی را بازنشر می کند. در صورتی که محتوای شما بدون ذکر منبع منتشر شده است لطفاً اطلاع دهید تا لینک اضافه شود.